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Ao contrário do que muitos acreditam, a culpa da alta incidência de gripes e resfriados durante o inverno não se deve exatamente às baixas temperaturas, mas, sim, à aglomeração de pessoas em lugares pouco ventilados. Um ônibus que costuma andar com as janelas abertas durante o verão, por exemplo, fica mais abafado nos meses de frio, facilitando a proliferação de vírus e bactérias. Para a pneumologista Mônica Corso Pereira, membro da Sociedade Paulista de Pneumologia, a melhor forma de evitar o aumento das infecções virais dessa época é a vacinação contra a gripe e a pneumonia. “Essas vacinas são disponibilizadas pela rede pública de saúde para os grupos mais afetados pelas doenças, como os idosos, mas é bastante recomendável que o resto da população procure uma clínica particular e também faça uso delas”, orienta a médica. Asmáticos, fumantes e pessoas com problemas respiratórios como enfisema e bronquite crônica devem ter…
Pouca gente sabe, mas acne não é só coisa de adolescente. Na fase adulta, ela é mais comum nas mulheres, porém, os homens também podem um dia acordar com essas desagradáveis erupções na pele. Tanto nos jovens como nos mais velhos, elas têm características semelhantes. A diferença é que a acne adulta tende a aparecer mais na região mandibular, ou seja, no queixo, mandíbula e pescoço. Alguns fatores podem desencadear o surgimento delas nessa etapa da vida: alterações hormonais, alimentação desequilibrada, estresse, poluição e, nas mulheres, ainda há os restos de maquiagem, quando não são removidos adequadamente. Segundo os especialistas, até os 25 anos, as espinhas podem persistir como resquício da adolescência. Porém, a partir dessa idade até os 40 anos, sua causa mais comum são as alterações hormonais provocadas, principalmente, pelo estresse e, no público feminino, também pela síndrome do ovário policístico. Uma em cada cinco mulheres sofre com…
Seja para praticar exercícios físicos, se divertir ou usar como meio de transporte, é cada vez mais comum encontrar pessoas andando de bicicleta nos parques e nas ruas das cidades. Até mesmo nas academias as aulas de spinning costumam fazer o maior sucesso. E não é à toa: as pedaladas trazem benefícios ao corpo e à mente! Nota dez para a saúde Pedalar melhora a função cardiovascular e regula os níveis de pressão arterial, colesterol e triglicérides, além de estimular o sistema imunológico e contribuir para a redução da depressão, da ansiedade e do estresse. “E, ao contrário de outras modalidades, o exercício não causa impactos sobre o joelho. Por isso, pode – e deve – ser praticado por quem está acima do peso”, lembra o ortopedista especializado em medicina do esporte Maurício Póvoa Barbosa, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Mas o médico alerta: quem tem problemas…
Ao fazer a unha ou a depilação, você pode correr riscos que nem imagina. A falta de higiene nos materiais usados pode transmitir doenças simples, como micoses, até problemas mais graves, como, por exemplo, as hepatites B e C. Mas há como se proteger! Basta ficar de olho nos cuidados que o salão tem com a higienização, para cuidar da sua beleza sem prejudicar a saúde. Atenção ao fazer as unhas - Bacias para mãos e pés: se não forem higienizadas ou a água não for limpa, há o risco de contrair micoses ou infecções. Para evitar o problema, verifique se o salão usa um plástico descartável para revestir a bacia. E certifique-se de que a água é trocada a cada cliente. - Lixas e espátulas: podem transmitir fungos, micoses e infecções nas unhas. Fique atenta, pois esses utensílios devem ser descartáveis e jamais reaproveitados. - Alicates: a retirada da…
As frutas são um presente que a natureza nos dá, são tantos sabores, aromas, varias texturas e cores. O que precisamos é inseri-las no nosso dia a dia e logo notaremos os seus benefícios e suas vantagens não só nosso organismo como agora também na beleza. No mercado há novos cosméticos que aproveitam certas propriedades das frutas para que as mulheres fiquem belas. Mesmo com todos os avanços do campo da estética, o que atrai a atenção nesses cosméticos é seu apelo natural. A fragrância das frutas é muito mais atraente e claro deixa a pele irresistível. http://www.dicasdesaude.net
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